Jak działają suplementy diety BCAA

dumbbell-940375_1920Pierwsze efekty stosowania diety oraz wysiłku fizycznego widoczne są po kilku tygodniach. Po pewnym czasie mnóstwo osób odchudzających się natrafia na ścianę. Choć nadal regularnie chodzą na siłownię, stosują się do diety ich waga ani drgnie. To najlepsza pora na to by sięgnąć po suplementy diety takie jak BCAA. Jest to skrót angielskiej nazwy, która oznacza Aminokwasy o Rozgałęzionych Łańcuchach.

Dla zupełnego laika skrót ten oraz nazwa nie oznaczają zupełnie niczego.

Aminokwasy odgrywają bardzo ważną rolę w produkcji białka. Łączą się z peptydowymi wiązaniami i w ten sposób nasz organizm wytwarza peptydy u proteiny. Istnieją jednak aminokwasy, których nasz organizm nie jest w stanie wytworzyć samodzielnie. Właśnie wtedy gdy panuje niedobór tego typu kwasów w naszym organizmie warto sięgnąć po suplementy diety w postaci BCAA. Za ich pomocą można uzyskać zdecydowanie lepsze rezultaty ćwiczeń. W czasie wzmożonego wysiłku nasze ciało wchodzi w stan zwany stanem katabolicznym. Pozyskuje on energię z tkanki mięśniowej. Suplementy zapobiegają temu, aminokwasy dostarczane są przez BCAA.